92キロ？
92キロ？
なんで増えている？
昨日食べた食事をここに記す
朝 ゆで卵 チョコレート バナナ コーヒー
昼 そば
夜 サイゼリアで若鶏のチキン定食
僕自身
食べていないつもりだけど
文字にすると
食べている、ということがわかる
夜のサイゼリアの若鶏の定食が体重を増やした原因とみた
そうだ
喫茶店で食べたセット
ボロニア・ソーセージとコーヒーもある
食べているのか
文字にすると
自分が食べていないと感じていても
食べている、ことがわかる
ということは
岡田斗司夫のレコーディング・ダイエットに
理論的正当性があると思えてくる
アマゾンの内容詳細によると
「日々の食事と体重をメモするだけ。「レコーディング・ダイエット」という簡単かつ画期的な概念を生
み出し、自らも1年で55キロの減量に成功し、リバウンドもなく現在に至る著者が、その考え方と方
法について詳しく解説。大切なことは「太る努力をやめること」だった!ビジネスマンの自己管理にも
役立つメソッドが満載。」
ということである
う～む、読んでみようかなあ
ちなみに
ウイキペディアにもレコーディング・ダイエットのページはある
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
これによると
「しかし、2011年頃から徐々にリバウンド傾向が見られ、2012年現在ネット上などで確認出来る岡
田の容姿は、最も痩せていた時期に比べ明らかに肥えている。」
ダイエットの弁証法的帰結と呼ぶべきか
私はデブで貧乏。
デブで貧乏？
もっともだらしないタイプに思われるんだろうなあ
なぜ私は貧乏なのか
人気ブログランキングへ
