食べてないつもりでも体重が増えている

今朝、体重を測ったら92キロ

92キロ？

92キロ？

なんで増えている？

昨日食べた食事をここに記す

朝　ゆで卵　チョコレート　バナナ　コーヒー

昼　そば

夜　サイゼリアで若鶏のチキン定食

僕自身

食べていないつもりだけど

文字にすると

食べている、ということがわかる

夜のサイゼリアの若鶏の定食が体重を増やした原因とみた

そうだ

喫茶店で食べたセット

ボロニア・ソーセージとコーヒーもある

食べているのか

文字にすると

自分が食べていないと感じていても

食べている、ことがわかる

ということは

岡田斗司夫のレコーディング・ダイエットに

理論的正当性があると思えてくる




アマゾンの内容詳細によると

「日々の食事と体重をメモするだけ。「レコーディング・ダイエット」という簡単かつ画期的な概念を生

み出し、自らも1年で55キロの減量に成功し、リバウンドもなく現在に至る著者が、その考え方と方

法について詳しく解説。大切なことは「太る努力をやめること」だった!ビジネスマンの自己管理にも

役立つメソッドが満載。」

ということである

う～む、読んでみようかなあ

ちなみに

ウイキペディアにもレコーディング・ダイエットのページはある

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88


これによると

「しかし、2011年頃から徐々にリバウンド傾向が見られ、2012年現在ネット上などで確認出来る岡

田の容姿は、最も痩せていた時期に比べ明らかに肥えている。」

ダイエットの弁証法的帰結と呼ぶべきか

私はデブで貧乏。

デブで貧乏？

もっともだらしないタイプに思われるんだろうなあ



なぜ私は貧乏なのか
人気ブログランキングへ